黑豆桂圆粥 2024年12月31日 2024年12月31日 发布时间：2023-03-05 黑豆营养丰富，每100克黑豆含蛋白质36、1克、脂肪15、9克、膳食纤维10.2克、碳水化合物23、3克、钙224毫克、镁243毫克、钾1377毫克、磷500毫克。其所含异黄酮是一种植物性雌激素，能有效......阅读更多
鸡汤西葫芦 2024年12月31日 2024年12月31日 发布时间：2023-09-14 鸡汤西葫芦 主料：西葫芦一个、鸡汤 一碗。 鸡汤西葫芦的做法 1．西葫芦洗净外皮。 2．连皮切成骨牌大小的小块。 3．鸡汤烧热后，下入西葫芦。 4．中大火，继续煮5分钟，西葫芦稍软即可，什么调料也不放，......阅读更多
